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Yoga auf der Matte

Herzlich Willkommen zu Yoga auf der Matte!

Um gesund und selbstbewusst älter zu werden, braucht es eigentlich nicht viel. Eine regelmäßige körperliche und mentale Praxis sind der Schlüssel zum Erfolg, weil wir im Lauf der Jahre immer steifer werden und auch unsere Muskulatur langsam aber sicher abbaut. 

In diesem Modul findest du alle Yoga-Sequenzen aus dem Buch ProAgeYoga.

Sie sind so zusammengestellt, dass die Herausforderungen des Älterwerdens leichter werden.

Durch die Yoga-Übungen auf der Matte wird dein Körper kraftvoller und flexibler und dein inneres Strahlen leuchtet nach außen. 

Werde durch diese Praxis zu der Person, die du schon immer sein wolltest.

Viel Spaß, Freude und Erfolg!

 

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