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Diese Yogasequenzen sorgen dafür, dass Dein Körper jung bleiben darf.
Mit zunehmendem Alter werden wir steifer und unsere Muskulatur baut ab. Um diesem Prozess entgegen zu wirken, kannst Du täglich eine dieser Sequenzen praktizieren.
Mit Fokus auf bestimmte Körperregionen oder Themen, findest Du hier eine umfassende Yogapraxis zur Vorbeugung und um körperliche Einschränkungen zu vermeiden.
Das Geheimnis liegt darin, wirklich täglich auf die Matte zu gehen. Egal wie lang.
Du wirst staunen, was dann passiert!
