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Hier findest du Arbeitsmaterialien, die dir helfen, dir über deine Gewohneheiten, deine Schwächen und vor allem über deine Stärken klarer zu werden.

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Mein Name ist Elena Lustig und ProAge ist mein Spezialgebiet. Ich bin Yogalehrerin, systemischer Coach und Autorin. Für dieses Online-Programm habe ich 25 Jahre Erfahrung aus Yoga, Buddhismus, Meditation und Coaching zusammengestellt, um Dich zu begleiten und darin zu unterstützen, Deine wertvolle Zeit erfüllend zu gestalten. Eine neue Haltung zum Leben, innerer und äußerer Frieden, ein gesunder Körper und eine schöne Ausstrahlung sind die lebensverändernden Erfahrungen, die ProAgeYoga für Dich bereithält.
Ich freue mich auf Dich!

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Kurs-Übersicht

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Arbeitsblatt Gesundheit und Mindset

ProAge versus AntiAge

Vision Creator

Ressourcen Tool

Basische Lebensmittel

Arbeitsblatt Prana

Arbeitsblatt Schlaf

Arbeitsblatt Schönheit und Selbstliebe

Timeline - Deine Lebenszeit

Arbeitsblatt Gesunde Gewohnheiten

Dein Wochenplan

Selfcare Checklist

Gedicht ICH BIN NICHT ALT

GRASSFED Das vegane Kochbuch

Dein Coach