Wir können nicht bestimmen, wie alt wir werden, aber wir können gestalten WIE wir älter werden. 

Und alles fängt damit an, was wir über uns selbst und das Älterwerden denken!

Wir haben in unserem westlichen gesellschaftlichen Kontext gelernt, dass wir als Frauen nur dann wertvoll sind, wenn wir jung sind, oder zumindest jung aussehen. Wir stehen unter enormem Druck und das führt zu Angst vor Falten, den Wechseljahren und allem, was danach kommt. Oft erkennen wir unsere eigenen Vorurteile zu dieser Lebensphase gar nicht.

In diesem Modul beschäftigen wir uns damit, was wir selbst über das Älterwerden denken und wie wir unser Mindset und damit auch das unerer SchülerInnen verändern und erneuern. Und wir erforschen Ahimsa - Gewaltfreiheit - , das erste Yama, als Quelle für ProAgeYoga. Außerdem geht es darum, welche Geschenke das Älterwerden für uns bereit hält und wie wir altbewährte Yoga-Inhalte mit diesem Thema verknüpfen.

Viel Freude dabei.