Die Inhalte der Yoga-Praxis greifen auf über zweitausend Jahre an Erfahrung zurück.

Es gab tatsächlich ursprünglich nur eine Asana: nämlich den Meditations-Sitz. Der Asana-Kanon, den wir im Westen auf der Matte üben und den viele meinen, wenn sie von Yoga sprechen, ist nur ein ganz kleiner Teil des Yoga-Universums. Viele weitere Yoga-Praktiken haben mit der Lenkung unserer Energie zu tun, denn letztendlich ist Yoga Energie-Arbeit. 

Im folgenden Modul beschäftigen wir uns mit einigen Beispielen, wie wir mit Energie arbeiten können, indem wir die Chakras näher anschauen, aber auch Prana allgemein und in Form von Pranayama anwenden.

Viel Freude und gute Energie mit diesem Modul :-)