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10 Allgemeine Benefits Yoga, Meditation, Coaching
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11 Stellungsgruppen im Yoga
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12 Arbeitsblatt - Wirkung der Stellungsgruppen
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13 Arbeitsblatt - Welche Asanas wofür?
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14 Das Pro-Age-Prinzip
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15 Hilfsmittel / Props
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16 Umgang mit Schmerzen
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17 Arbeitsblatt - Stellungsvarianten nach dem ProAgePrinzip
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18 Arbeitsblatt Stellungsvarianten bei Einschränkungen
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19 Sequencing
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20 Beispiel Sequencing
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20a Arbeitsblatt - Yoga bei Einschränkungen
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21 Beispiel Yogasequenz bei Schulterproblemen
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22 Beispiel Yogasequenz ohne Handgelenksbelastung
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23 Fragebogen zu Themen SchülerInnen
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24 Mögliche Probleme der SchülerInnen
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25 Ahimsa als Prinzip
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26 Yogaphilosophie und Älterwerden
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27 Stressmanagement
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28 Benefits des Älterwerdens
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29 ProAge versus AntiAge
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30 Die Chakren: Lebensthemen im Yoga
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31 Neuroplastizität
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32 Warum Yoga und Meditation wirken
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33 Arbeitsblatt - Energie der Stellungsgruppen
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34 Guter Schlaf
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35 Prana ist Energie
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36 Arbeitsblatt - Deine Lebenszeit
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37 Beginners Mind
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38 Deine Werte
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39 Dich sichtbar machen
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40 Pro Age Yoga Manifest
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