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Die ursprüngliche und eigentliche Yoga-Praxis findet nur im Kopf statt: es geht darum, unseren Geist zu befreien.
Diese innere Freiheit ist die Voraussetzung für Gelassenheit, Wohlbefinden, Selbstfürsorge und Mitgefühl.
Um ihr näher zu kommen, findest Du in diesem Modul mentale Übungen und Meditationen, die Dir helfen, die Herausforderungend des Älterwerdens und der Vergänglichkeit besser anzunehmen.
Und Du kannst sie gerne jederzeit als Inspiration für Deinen Unterricht und Deine SchülerInnen benutzen.
